Ini Rahasianya Agar Tak Terkena Flu dan Pilek

Susu Fermentasi (Ilustrasi)

SEHAT - Mencegah penyakit flu dan pilek tak harus dilakukan dengan minum obat. Sebagaimana apa yang dilakukan seorang dokter sekaligus kakek 94 tahun ini.

Disaat musim hujan memungkinkan tubuh terserang bakteri. Bakteri inilah bisa bersarang hingga menyebabkan terkena flu maupun pilek. Penyakit tersebut bisa sangat menganggu, yang akan berefek pada sakit kepala dan hidung tersumbat.

Bagaimana hal ini tak terjadi? Anda harus pandai-pandai mencegahnya. Dengan mengonsumsi yogurt tiap hari dipercaya dapat mencegah terjadinya flu dan pilek.

Cara itu telah dibuktikan Dr. Murray Grossan. Karena menurutnya, yogurt mengandung probiotik atau bakteri baik yang hidup sehingga bisa berinteraksi dengan mikroba yang terdapat di dalam usus. Oleh sebab itu Dr. Grossan percaya bahwa yogurt bisa membantu mencegah flu.

Kakek berusia 94 tahun tersebut merupakan seorang dokter telinga, hidung dan tenggorokan yang sudah berpengalaman, bahkan pengalamannya tersebut dibagikan melalui sebuah wawancara yang dilakukan Steve Bowers.

Sebagaimana dilansir dari Delish (3/10/2018). Dr. Bowers melakukan wawancara tersebut guna melengkapi bukunya 'Secrets of the World's Healthiest People'.

Sampai diusianya yang ke-94 tahun ini, Dr Grossan masih terlihat sehat dan bugar. Lantara, ia selalu membangun kekebalan tubuh yang lebih baik terhadap pilek dah flu. Sebagai seorang dokter, kesehatan menjadi prioritas dirinya, karena mengingat di seklilingnya merupakan orang-orang yang sakit.

Tidak hanya yogurt, seperti makanan fermentasi lainnya, sauerkraut dan kefir juga bisa dijadikan sebagai pilihan, seperti yang direkomendasikan Dr Bowers. Agak lebih maksimal Anda dapat menambahkan makanan fermentasi itu ke dalam menu makan sehari-hari. (*)

Share this post